- Gunakan peralatan dan air bersih yang telah dimasak apabila jamu dibuat sendiri.
- Hati-hati bila disertai dengan promosi yang memberikan harapan efek yang cespleng (efek langsung terasa dalam waktu singkat).
- Jangan terpengaruh oleh iklan yang berlebihan dan menyesatkan, misalnya: dapat mengobati semua penyakit dan sebagai obat kuat.
- Gunakan jamu secara baik dan benar sesuai kebutuhan/keluhan.
- Pastikan kemasan jamu tidak rusak, cacat, isinya tidak berjamur, bau, rasa dan warnanya normal.
- Pastikan isi jamu tidak menggumpal atau basah jika berbentuk serbuk.
- Beli di tempat penjualan yang benar, misalnya tidak dijual secara sembunyi-sembunyi.
- Cermati dan hati-hati bila ada penawaran jamu secara online (cek keabsahannya dari label).Kemungkinan produk jamu dapat berinteraksi dengan obat kimia, untuk mengantisipasi hal tersebut minumlah lebih kurang 3 jam sebelum atau sesudah mengkonsumsi obat kimia tersebut, dan minumlah jamu setelah makan.
- Pastikan bahwa produk telah terdaftar di Bedan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) untuk produk lokal nomor registrasinya TR dan untuk produk impor nomor registrasinya TI.
Perhatikan informasi yang tercantum pada label dan brosur atau keterangan produk, seperti:
- Informasi khasiat
- Aturan pakai
- Komposisi
- Efek samping
- Tanggal kadaluarsa
- Nama produsen
- Informasi lainnya ( misal: Apakah sudah sesuai dengan kebutuhan/keluhan)
Silakan ikuti artikel lainnya 'Waspadai Iklan Suplemen Makanan Agar Tubuh Selamat'
