Pentingnya Mendapatkan Vitamin Dari Makanan Bukan Pil

Antioksidan dan nutrisi lainnya dalam buah-buahan dan sayuran membantu melindungi terhadap beberapa jenis kanker dan penyakit lainnya. Sedangkan banyak iklan suplemen yang tayang menjanjikan manfaat nutrisi buah dan sayuran dalam bentuk pil atau bubuk, penelitian menunjukkan bahwa hal itu tidak sama.

Asupan harian suplemen nutrisi tidak akan memiliki dampak yang sama dengan pola makan yang benar. Hal ini karena manfaat buah-buahan dan sayuran tidak hanya berasal dari satu vitamin tunggal atau antioksidan yang terisolasi.

Manfaat kesehatan dari buah-buahan dan sayuran berasal dari berbagai vitamin, mineral, dan phytochemical yang berfungsi secara sinergis. Manfaatnya tidak dapat dipecah menjadi berbagai bagian atau direplikasi dalam bentuk pil.
Silakan ikuti artikel lainnya 'Pemahaman Salah Mengenai Obat Kuat'

Disadur dari http://www.helpguide.org/life/healthy_eating_diet.htm

Bahan Tambahan Pangan Suplemen Makanan